この土日を使って、大学で、

　実生活において、病気や健康に対して適切な振る舞いができるようになるためのセルフケア

　を学んできます。

 

　西洋医学だけではなく、伝統医療や代替補完医療を正しく選択するための知識などです。

 

　ヨガやアロマは民間療法、セルフケアの一つですね。

 

　日本の禅、インドの瞑想、ＮＬＰ、五感を使ったエクササイズなどを体験し、

　心と身体の繋がりを感じてきます。

 

「病は気から」と申します。

　落ち込むと、肉体も調子が悪くなる。

 

　しかし、肉体の調子が悪いと心も痛みます。

 

　心と身体は相互に関わり合っているのです。

 

　この理論、また実践的なエクササイズを大学という専門機関で学べるなんて、

　とても楽しみです！！

 

　また、これからお会いするクライエント様のためにも、

　たっくさんの情報を吸収し、技術を自分に馴染ませて帰ってきたいと思います(^^)/